Le Ndamba-Along est une discipline sportive collective mixte qui oppose le jeu de 2 équipes constituées de 5 joueurs chacune, qui jouant le Ndamba des mains de la tête ou de la poitrine, se déplacent dans leur camp en sautant à cloche pied debout sur la jambe droite la gauche bien levée, dans la zone centrale accroupi au saut de grenouille ou au pas de canard, et dans le camp opposé en sautant à cloche pied debout sur la jambe gauche la droite bien levée, pour aller shooter le Ndamba dans l’Along adverse afin d’obtenir le pont.
